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독감으로부터 어떻게 회복합니까?


독감에 걸린 환자는 질병에 얼마나 많은 활력과 에너지가 필요하다는 것을 적어도 한 번 깨닫습니다.

따라서 독감으로부터 얼마나 빨리 회복해야하는지에 대한 문제가 앞으로 다가옵니다.

식이 요법에서부터 다른 방법으로 끝나는 것에 이르기까지 독감 이후에해야 할 일에 대한 조언뿐만 아니라 다양한 회복 방법이 있습니다.

우리는 빠른 회복을 위해 힘을 아끼지 않습니다.

사스와 달리 독감은 더 심각한 경로를 가지며 증상이 현저히 나타나고 회복 기간은 2 주 이상 걸릴 수 있습니다.

어떤 경우에는 회복 기간이 몇 달 지속될 수있는 바이러스 유형에 따라 달라지며, 그 기간 동안 환자는 독감 후 약해지고 피로감을 느끼게됩니다.

회복 기간의 기본 규칙은 최대 휴식입니다.

의사는 병가가 끝난 후 갑자기 적극적인 생활 방식으로 돌아가는 것을 권장하지 않습니다.

이러한 태만은 질병의 재발을 야기 할 수 있으며 질병을 더 악화시킬 수 있습니다.

독감 후 왜 약한가요? 독감이나 ARVI 후에 환자가 약점이나 다른 불쾌한 증상을 느끼는 주요 원인은 바이러스와 싸우는 데 많은 에너지를 낭비하는 신체입니다.

결과적으로 면역 체계가 흔들리고 세포가 즉각적인 치료가 필요합니다.

독감, 무관심, 만성 피로 상태 이후 심각한 약이있는 경우에는 의사에게 다시 신청하고 신체를 회복하기위한 추가 조치에 대해 상담해야합니다.

회복 중 유체 섭취 증가

독감에서 어떻게 회복 할 수 있습니까? 왜 약화가 있습니까?

병의 기간 동안 인플루엔자 바이러스는 엄청난 양의 유독 물질을 방출합니다.

바이러스 성 물질과 그 대사 산물은 몸에 축적되어 중독 및 기타 불쾌한 증상을 유발합니다.

독감 후 회복 과정을 빠르게하려면 소비되는 물의 양을 늘려야합니다.

하루 2 리터 이상의 물을 가스없이 마시는 것이 좋습니다.

주스, 신선한 주스 및 장미 엉덩이를 기반으로 한 스튜도 해독 속성이 있습니다.

이러한 양의 유체를 사용하는 본질은 신체에서 유독 물질의 제거를 촉진함으로써 호흡기 감염의 회복 과정에 긍정적 인 영향을 미치는 환자의 일반적인 상태를 개선하는 것입니다.

원하는 경우 주스와 물을 허브 차와 교체 할 수 있습니다.

백리향, 세이지, 카모마일 및 이반 차는 높은 효율을 가지고 있습니다. 허브는 개별적으로 양조되거나 결합됩니다.

우리는 감정적 인 균형을 유지합니다.

바이러스 학 분야의 과학자들은 바이러스 매개체와 환자의 정서적 상태 사이의 연관성을 성공적으로 입증했습니다.

과민성이 증가하고 정신 - 정서 장애 경향이 가장 많은 사람들이 인플루엔자로 가장 고통받는 것으로 입증되었습니다.

또한이 환자 그룹에서 질병의 징후가 가장 두드러집니다 : 광 공포증, 신체 통증 및 무력증 증가.

따라서 회복기에는 약하거나 과도한 피로가 생길 때 신체적 건강뿐만 아니라 정신 감정에주의를 기울일 필요가 있습니다.

스트레스를 피하고 휴식 시간을 늘려야하며, 필요하다면 코발올이나 글리신과 같은 약을 복용 할 수 있습니다.

정서적 균형은 독감으로부터의 성공적인 회복 단계 중 하나입니다.

매일 아침 운동뿐만 아니라 신선한 공기의 체재를 늘려야 일반적인 상태를 개선하고 심리적 건강을 강화할 수 있습니다.

신경 피로와 매일의 스트레스가 호흡기 감염의 영향을받지 않고 면역 체계의 세포에 부정적인 영향을 미친다는 것을 이해하는 것이 중요합니다.

완전 회복을위한 품질 수면

수면은 허약 한 유기체를위한 최선의 휴식이므로 병이 나기 도중 회복하는 동안 수면을 방해해서는 안됩니다. 가능한 한 잠들고 가능한 한 수면 시간을 1 시간 또는 2 시간 정도 늘리는 것이 좋습니다.

수면의 질을 향상 시키려면 환기를 피하고 초안을 피하십시오.

가능하면 먼지와 병원성 박테리아를 제거하면서 매일 특별한 가습기를 사용하는 것이 좋습니다.

독감 후 적절한 영양

독감과식이 요법 이후 적절한 영양은 바이러스의 공격 이후 신체 회복 기간에 중요한 역할을합니다.

이 과정을 가속화하고 인체가 독감의 영향에 대처할 수 있도록 돕기 위해 간단하지만 매우 유용한 규칙을 따라야합니다.

  • 절약 식단에 들어가고, 특히 저녁에 과식을 제거하십시오;
  • 회복 기간 동안 튀김과 기름진 음식의 사용을 배제하십시오;
  • 무알콜식이 요법을 따르는 것이 좋습니다.
  • 또한 반제품 및 훈제 식품의 식단에서 제외해야합니다.

동시에 먹어야 신선한 과일, 주스 및 채소의 양이 증가합니다.

인플루엔자 및 기타 호흡기 감염은 항 바이러스제 및 항생제가 필요하기 때문에 해독은 회복에서 중요한 단계로 남아 있습니다 - 몸에서 독소와 약물 잔류 물이 제거됩니다.

이를 위해 흡착제 사용을 권장합니다 - Atoxyl, 활성탄, Enterosgel.

probiotics의 과정은 또한 정상적인 장내 미생물을 복원하기 위해 처방됩니다 - Linex, Yogulakt Forte, Bifidumbakterin.

독감으로부터 복구 할 수있는 대안

감염 후 회복의 가장 효과적인 첫 번째 방법은 수처리입니다.

예외는 경화하고 구멍에서 수영. 회복기에 전문가들은 사우나, 목욕탕 또는 수영장 방문을 권장합니다.

좋은 효과는 티 트리 또는 감귤의 에센셜 오일을 사용하여 일반적인 치유 마사지를하고 있습니다.

이 절차는 면역 체계를 강화하고 전반적인 건강을 향상시킵니다.

이러한 절차를 수행 할 수없는 경우, 같은 정유를 추가하여 취침 전 편안한 목욕으로 대체 할 수 있습니다.

독감 후 필수 비타민

많은 전문가가 신선한 과일과 채소에서 발견되는 비타민의 유용성에 대한 의견을 가지고 있습니다.

그러나 겨울에는 그러한 약이 없다면 약국에 의지 할 필요성이 커집니다.

독감 후 비타민을 처방 할 필요가 없으므로 가장 적합한 약을 선택하기 위해 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

독감 후 어떤 비타민을 마셔야합니까, 의사는 조언합니까?

Vitrum은 가장 인기있는 비타민 제제로 독감에 시달린 후 의사가 추천합니다.

이 약은 가장 유용한 비타민과 미네랄을 필요량으로 함유하고 있으며 면역계의 빠른 회복에 기여하고 약점, 무관심, 가난한 수면 등 바이러스의 부작용을 줄여줍니다.

Vitrum 긍정적 인 리뷰를 많이받은 환자는 물론 일반적인 상태와 에너지의 개선 후 지적했다.

복구 기간 동안 또 다른 똑같이 효과적인 치료법은 Centrum입니다.

유기체에 필요한 10 가지 이상의 비타민과 미네랄이 함유 된 복잡한 복합 제제를 취급합니다.

면역 체계를 정상화하고, hypovitaminosis의 발병을 예방하고, 바이러스 재발의 위험을 줄입니다.

고장과 같은 징후가있을 때 독감으로부터 효과적으로 회복하는 데 도움이됩니다.

아주 자주 처방 된 약 알파벳 - 비타민과 미네랄 결핍을위한 효과적인 도구.

표준 세트의 비타민 복합체 외에도 약물에는 칼슘, 인 및 구리가 포함되어있어 호흡기 감염 후 신체의 완전한 회복에 필요합니다.

독감에서 회복하기위한 비타민제의 주요 장점은 필요한 모든 비타민과 미네랄의 몸에 100 % 흡수됩니다.

그것은 합병증을 피할뿐만 아니라 독감, 급성 호흡기 감염 또는 급성 호흡기 바이러스 감염 후 심각한 약화를 제거하고 치유 과정을 상당히 가속화 할 수 있습니다.

전문가들은 조언합니까?

무관심, 독감 후 약점, 어떻게 제거 할 것인가, 어떻게해야합니까?

독감 및 다른 호흡기 감염 후 인체의 회복은 회복의 필수 불가결 한 부분입니다.

이 단계에서 신체가 약화되어 감염 재발의 위험이 거의 80 %에 이릅니다.

이러한 이유로 신중하게 건강을 고려하고 주치의의 모든 권장 사항을 따라야합니다.

비타민 복합체를 비롯한 표준 약물 외에도 면역 체계의 보호 기능을 향상시키는 수단으로식이 요법에 특별한주의를 기울여야합니다.

일반적으로 의사는 섭취하는 단백질의 양을 늘리고 해산물, 사워 우유 및 비 지방 고기를식이 요법에 주입하는 것이 좋습니다.

필수 식사는 별도로해야하며, 작은 크기의 각 부분은 과식을 피하는 것이 중요합니다.

의사들은 운동과 정신 - 정서적 균형의 이점을 잊지 말 것을 권합니다.

독감 민간 요법에서 회복

어떻게 신속하게 독감에서 회복, 인기있는 치료의 팁을 적용?

비타민과 면역 자극제를 포함한 약물 요법과 함께 전통 의학의 일부 요리법은 좋은 효능을 발휘합니다.

민간 요법은 두 가지 유형의 요법의 효과를 높일 수있는 약물과 병용하는 것이 좋습니다. 의사가 처방 한 약을 약초로만 교체하십시오.

회복 기간 동안 다음과 같은 처방이 좋은 치료법으로 판명되었습니다.

  • 당신은 강판 신선한 생강 뿌리 2 개, 작은 레몬 1 개, 천연 꿀 큰 스푼 (위에서 설명한 제품에 알레르기 반응이없는 경우)을 먹어야합니다. 모든 제품은 끈적 끈적하고 부드러운 매스를 얻기 위해 다진 (레몬과 껍질)해야합니다. 이 도구는 하루에 여러 번 티스푼 하나씩 섭취하거나 따뜻한 차에 첨가됩니다. 이 제조법은 독감으로부터 빠르게 회복하고 약점과 기침과 같은 증상을 없애줍니다.
  • 식물 유래의 천연 면역 자극제에도주의해야합니다. 그 중 하나는 살균 효과가 있고 많은 양의 비타민 C와 B2를 함유 한 마늘입니다. 회복 기간 동안 2-3 정향을 매일 먹거나 첫 번째 코스에 추가하는 것이 좋습니다. 위장관의 만성 병리가없는 경우 전통 의학은 마늘 한 작은 머리를 자르고 뜨거운 우유 250 ml를 붓는 것이 좋습니다. 생성 된 혼합물은 매 식사 전에 디저트 스푼으로 섭취합니다.
  • 특히주의를 기울여야한다. 이 제품을 기준으로 한 Compote 나 주입은 독감에 걸렸을 때와 신체가 회복 된 후에 모두 섭취해야합니다. 조리법은 다음과 같습니다 : 1 잔의 로즈힙 한 잔을 끓는 물 1 리터에 부어 10-12 시간 동안 주입시킵니다. 다음으로 하루 동안 100ml를 변형시켜 사용하십시오. 산도가 높고 소화 기계 질환이있는 환자에게는이 도구를 사용하지 않는 것이 좋습니다.
  • 검은 건포도와 cowberry 열매는 천연 대체 산화 방지제이며 다량의 비타민 C를 함유하고 있습니다.
  • 또한 독감으로부터 회복되는 어린이 및 성인에게 적합한 보편적 치료법이 있습니다. 몇 가지 큰 레몬, 건포도, 자두, 말린 살구 및 호두 200 그램을 섭취해야합니다. 모든 성분은 부드럽고 자연 꿀 한 잔과 섞일 때까지 블렌딩해야합니다. 식사 30 분 전에 한 스푼을 마 십니다. 이 도구는 활성 면역 자극제이며 심장 혈관계를 개선하고 독소를 제거하며 호흡기 질환 후 합병증의 위험을 줄입니다.

주의! 위에서 설명한 방법으로 인한 긍정적 인 효과가없고 독감 후 기분이 좋지 않을 경우 가능한 한 빨리 담당 의사에게 연락하여 합병증을 예방하십시오.

독감 후 몸의 회복

기사의 내용

이유

독감으로부터의 회복은 각 환자마다 필요하지만 모든 사람에게 다른 시간이 걸립니다. 대부분의 경우 전염 후 피로는 어린이, 만성 병리로 고통받는 환자 또는 직장에서 근무하는 환자에게 기록되며 상당한 신체적 노력과 높은 수준의 책임감이 따른다. 약화 및 기타 증상은 몇 주 동안 지속될 수 있는데, 이는 인플루엔자 감염의 전형입니다.

양성환 증후군 이후에 나타나는 증상 인 천식 증후군은 표준 일상 활동을 유지하면서 발생하는 병적 인 피로 상태입니다. 기능성 무력증이라고도합니다.

학교에 돌아가거나 병가가없는 환자와 일하면서 환자는 평상시의 일을 할 수있는 에너지가 부족하고 건강을 완전히 느끼지 못합니다. 치료의 지속에 대한 객관적인 이유는 없습니다. 유기체의 기능적 기능이 고갈되었습니다. 평소보다 더 오래 쉬어도 피곤함과 약함이 사라지지 않습니다.

급성 증후군의 발생과 독감 후 회복을위한 필요성을 설명하는 것은 무엇입니까? 바이러스에는 면역력을 억제하는 능력이 있습니다. 게다가, 신경계가 물질을 과도하게 변형 시키거나, 신진 대사의 방해로 인해 유기체의자가 중독을 야기한다. 기능적 규제 시스템의 과부하로 인해 에너지 자원이 고갈됩니다.

무력증은 기본적인 형태로 나눌 수 있습니다 :

  • hyperthhenic;
  • 과민 한 약점;
  • hyposthenic.

hypersthenic 형태의 주된 징후는 과민 반응과 과민 반응입니다. hyposthenic 형태가 약점, 무관심을 지배 할 때, 주변 사건들에 대한 관심도 감소하고, 감각의 감정적 착색의 강도가 감소합니다. 과민 한 약점의 모양은 위에 언급 된 것의 중간에 드러나고 약점과 과민성, 감정적 인 활동의 예리한 하락의 혼합 증후에 의해 성격을 나타낸다. 언급 된 모든 형태는 증상의 개별 변형 또는 연속 단계로 간주됩니다.

증상

post-infectious asthenic 증후군의 기초를 형성하는 고전적인 증상은 다음과 같습니다 :

약점

약점은 독감에서 회복하는 방법을 알고 싶어하는 주요 증상입니다. 이것은 지속적이고 육체적 인 작업을 수행 할 능력이 없다는 특징을 지닌 지속적인 표현입니다. 환자가 의도 된 작업을 시작하거나 의도 된 시작 전이라도 약화 된 느낌이 급격하게 증가합니다. 성능 한계는 영구적으로 유지되고 긴장과 책임에 대한 편견으로 보완됩니다. 환자는 무력감, 생각 부족, 기억 상실, 졸음, 가능한 한 빨리 쉬고 싶은 마음이 걱정됩니다. 생산성이 감소하고, 무관심이 나타나고, 업무에 관심이 없으며, 주변 이벤트가 발생합니다.

수면 장애

이 증상은 다른 방식으로 나타나며 종종 다기관입니다. 낮에는 졸음이 있고 밤에는 불면증이 있으며 수면 후에 피로가 지속됩니다. 환자가 잠들기가 어렵고 피로가 악화되어 밤중에 잠에서 깨어나 불안과 공포감을 느낄 수 있습니다.

과민 반응

환자는 자신과 다른 사람들에게 종종 불만을 호소하고 흥분성, 불안감, 촉감이 높아지기 쉽습니다. 불만 사항에서 "내부 긴장 상태"라는 말을들을 수 있습니다. 사건과 행동은 매우 진지하게 받아 들여지며, 분노 또는 흥분을 유발할 수 있습니다. 사소한 이유조차 부정적인 분위기, 분노를 유발합니다.

자율 신경계의 기능 장애

자율 신경 기능 이상 증후군은 모든 연령대의 환자에서 발생합니다. 독감 후 몸의 회복은 어지럼증, 두통, 심계항진없이 진행됩니다. 또한 불안과 수면 장애, 갑작스런 발한과 떨림, 혈압의 변동, 온도 조절의 변화 - 온도가 정상 값보다 낮거나 높게 올라가고, 객관적인 이유없이 장기간 저열이 발생합니다. 심한 경우 메스꺼움, 구토, 음식물에 대한 불내증.

인플루엔자 후 환자에서의 천식 증후군은 위 발현과 그 심각도의 다른 조합에 의해 나타납니다.

독감에서 회복하는 방법에 대해, 흔히 합병증, 합병증이있는 환자에게 질문합니다 - 바이러스 성 무력증 이후의 증상은 크게 이변에 따라 다릅니다. 수세기 동안 증후군의 문제를 연구 한 결과, 경증 내지 중등도의 감염 형태가 무력증의과 소증 형태와 더 관련이 있으며, 독감의 심한 과정은 일반적으로 hypostenic 발현의 우세로 이어진다는 것이 확인되었습니다. 관찰 된 :

증상 보존 기간 - 3 ~ 4 주 이내. 감염 후 무력증의 가장 유리한 경로는 점진적이지만 안정한 병적 징후 퇴행으로 간주됩니다. 그러나 일부 경우에는 감기 증후군의 징후 인 피로 상태가 독감에 걸린 지 1 개월 이상이됩니다. 건강을 회복하는 것이 더 힘들면 병 중에 더 많은 합병증이 관찰됩니다. 발현을 약화시키는 대신 효율이 점차적으로 고갈되고 감정적 인 불안정성이 무관심으로 대체되며 동기 부여가 감소됩니다. 일정한 졸음, 운동 활동 감소, 리비도 감소로 특징 지어진다.

만성 감염, 만성 비 전염성 질환과 같은 바이러스 후 피로의 징후로 오인 될 수있는 다양한 상태를 놓치게하는 것은 불가능합니다.

동시에 독감 후 냄새 감각을 회복시키는 방법에 관한 질문은 무력증과 관련이없는 특별한 불만으로 간주되어야합니다.

치료 원칙

무력증은 환자의 삶의 질을 크게 떨어 뜨립니다. 활동량 감소 및 피로감은 친숙한 작업을 수행하거나 사회 활동에 참여하는 것을 허용하지 않습니다. 이로 인해 환자의 감정 상태가 악화되고 "악순환"이 종결됩니다. 독감에서 가능한 한 빨리 회복하려면 다음을 수행해야합니다.

  • 일과 휴식의 방식에주의를 기울이십시오.
  • 식단의 본질을 평가하라.
  • 투약 된 운동을 시작하십시오.

일과 휴식을 위해 할당 된 시간은 수면에 해를 끼치 지 않고 매일의 업무에 해를 끼치 지 않도록 정확하게 분배되어야합니다. 주의력과 기억력에 대한 스트레스가 필요할 때, 독서 후 특히 젊거나 밤낮으로 일하는 환자는 물론 독감 예방 접종을받는 어린이들에게 특히 힘들어합니다.

다이어트가 균형을 이루어야한다는 사실은 누구나 알고 있습니다. 건강한 사람이라 할지라도 식품 구성 요소를 결합하는 규칙을 따라야합니다. 그러나 무력증은 과일, 채소뿐만 아니라 육류 및 유제품, 간, 곡물 빵과 같은 비타민의 공급원을 필요로합니다.

알코올의 의무적 인 거절.

이 경우의 신체 활동은 생물의 건강에 대한 매개 변수를 증가시키지 않고 자연 반응을 증가시키기위한 것입니다. 부하가 단계적으로 증가하고, 결합 될 수 있으며 (다양한 유형의 운동) 무력증 퇴치를위한 효과적인 방법으로 간주됩니다.

약물 요법

의약품 목록은 상당히 넓습니다. 인플루엔자로부터 회복하기 위해, 민간 요법도 사용됩니다 - 그 조리법에는 꿀, 호손, eleutherococcus가 포함되어 있습니다. 치료의 기본은 :

  1. Adaptogens (인삼, 중국 레몬 그래스).
  2. 항우울제 (세르 트랄 린).
  3. Nootropics (피라 세탐, cerebrolysin).
  4. 아미노산 (자극).
  5. 항산화 제 (메티 돌).
  6. 그룹 B의 비타민.

또한 비타민 A, E, 칼슘 및 마그네슘 제제를 예약하는 데 유용합니다.

독감 후 면역력을 회복시키는 방법? 포스트 인플루엔자 무력증의 경우, 원칙적으로 위에 열거 된 물리적 부하 및 약물 (의사가 조합과 용량을 결정)을 토닝하는 것과 함께 매일 섭생과식이 요법을 교정하는 것으로 충분합니다. 그러나 뚜렷한 면역 장애가있는 경우 면역 글로불린을 사용할 수 있습니다.

가능한 한 빨리 독감 후 몸을 복원하려면 질병의 초기 증상에 이미 무력증이 발생할 확률을 기억해야합니다. 독감을 "발에서"옮길 수는 없으며 치료를 거부합니다.

과도한 신체 활동은 병 중에는 피해야합니다. 회복 후에는 시간대의 변화를 의미하는 해외로의 운영 방식 변경을 미루는 것이 낫습니다. 중요한 것은 식단 구성, 알코올 함유 여부, 다량의 카페인, 적절한 수면과 휴식입니다. 피로, 과민성 및 바이러스 성 무력증의 다른 증상이 나타나면 의사와상의해야합니다.

독감으로부터 어떻게 회복합니까?

인플루엔자는 급성 바이러스 성 질환을 말하며 중증의 중독 증상과 상부 호흡기의 염증성 변화의 징후를 나타냅니다. 그것은 합병증의 빈도가 높으면 다른 감염과 다릅니다. 우리의 대화는 독감에서 벗어나 원치 않는 합병증을 피하는 방법에 관한 것입니다.

이름은 프랑스 그리퍼에서 비롯됩니다. 지난 150 년 동안 인류는 적어도 4 건의 중증 인플루엔자 전염병을 경험했습니다. 1918 년의 "스페인"이라는 총 전염병으로 인해 1900-1959 년의 "아시아 인플루엔자"라는 2 천만 명이 사망했습니다. 약 1 백만 명이 사망했습니다. 인플루엔자는 전 세계적으로 세 가지의 전염병 중 하나입니다.

인플루엔자 바이러스는 호스트 RNA에 삽입 될 수있는 RNA가 포함 된 바이러스입니다. 바이러스에는 세 가지 유형이 있습니다. A, B, C. 바이러스 B와 C가 더 안정적이며 구조가 변경되지 않습니다. 유형 A 바이러스는 표출 할 수있는 능력이 있으며 표층 항원을 변화시킬 수있는 아형이 최근의 새로운 전염병의 원인입니다.

인플루엔자 바이러스가 신체에 어떤 영향을 미칩니 까?

바이러스로 인한 병리학 적 변화 과정은 여러 단계로 이루어져 있는데, 이는 전염 된 전염병 후 합병증의 위험이 높다는 것을 설명합니다.

  • 기관지 상피 세포의 막을 관통하여 바이러스가 증식합니다. 일부 세포는 죽고 다른 것들은 현저한 퇴행성 변화를 보이고 기관지 땀샘은 팽창하며 부종이 발생합니다.
  • 그러면 바이러스 입자가 혈류와 함께 이동하여 심장 혈관계와 신경계에 바이러스가 직접적으로 영향을 주어 독성 및 독성 알레르기 반응을 일으 킵니다. 중독의 증상은 바이러스에 손상된 표적 세포의 세포 부패 산물에 혈액이 침투하여 발생합니다.
  • 중독의 배경으로 호흡기의 심한 병변이 계속됩니다. 장벽 기능의 위반은 백혈구의 보호 기능 감소, 국소 면역 감소, 조건 적으로 병원성 식물상의 활성화에 기여합니다.
  • 상피 덮개의 손상된 부위는 2 차 병원성 박테리아 미생물의 부착을위한 입구 게이트가 될 수 있으며, 이로 인해 2 차적 합병증이 발생하고 만성 저조도 감염이 악화 될 수 있습니다.

인플루엔자 바이러스의 모든 유형은 기관지의 상피에 tropnosti 있습니다.

감염의 결과

질병 후 발생하는 결과는 바이러스가 신체에 미치는 독성 효과, 중추 신경계 손상에 의해 야기됩니다. 임상 시험 중, 중독 증후군의 특징적인 변화를 확인할 수 있습니다.

  • 질병이 발생한 후 처음 10-14 일 동안 심전도의 변화는 심장 혈관계에 미치는 바이러스의 영향으로 인한 특징적인 그림을 보여줍니다.
  • 폐의 X 선 검사를하는 동안 혈관 패턴의 명확한 묘사가 이루어 지므로 뿌리 영역의 확장에주의를 환기시킵니다.
  • 소화 시스템은 훨씬 덜 자주 고통받습니다. 식욕의 부족, 변비 경향이 특징.
  • 백혈구 수준의 감소, 호중구의 감소, 정상적인 ESR 지표를 가진 단핵 세포의 수의 증가 - 면역계의 고갈의 신호로서 일반적인 혈구 수의 변화가 특징적입니다.
  • 비뇨기 계통의 변화는 소변에서 작은 양의 단백질 인 유리 실린더 (hyaline cylinders)의 출현 형태로 나타납니다 - 신장과 신체의 중독에 대한 반응.
  • 임상 적으로 자율 신경계의 독성 병변을 나타내는 증상으로 발한이 나타나 심장 리듬, 자색 안색이 변합니다.
  • 인플루엔자 감염 후 삼차 신경, 늑간 신경 등의 증상이 흔합니다.

독감, 피로, 수면 장애, 발한, 체온 저하 후 약화는 바이러스 중독 이후에 나타나는 천식 식물 증후군의 전형적인 증상입니다.

이 기간 동안 합병증의 위험이 높은 급성 질환을 앓은 후입니다.

연령 기능

인플루엔자로부터의 회복은 노인 인 소아 환자에서 더 길고 어렵습니다.

  • 소아에서 인플루엔자가 발생한 후 인체의 장기적인 회복은 체액 조절과 면역 체계의 불완전한 메커니즘에 기인하며, 폐렴은 빈번한 합병증이며 크룹 (croup)이 발생합니다.
  • 노인 환자에서 독감 후 심각한 합병증이 발생할 위험은 주로 죽상 동맥 경화 성 질환의 기존 혈관 질환 및 다른 장기의 다양한 기존 만성 질환 때문입니다.

통계에 따르면 고령 환자의 심혈 관계 합병증으로 인한 사망률은 계절적 인플루엔자 증가에 1.5 배까지 증가합니다.

복구 기간

독감으로부터 어떻게 빨리 회복 할 수 있습니까? 독감 후 합병증을 예방하고 신속하게 회복하려면 질병 중 의사의 권고 사항을 신중하게 고려해야하며 질병의 급성 증상이 사라진 후 처음 2 주간은 계속 보호 체계를 준수해야합니다.

독감 후 재활을위한 주요 권장 사항은 다음과 같습니다.

  • 라이프 스타일,로드, 보호 모드.
  • 적절한 영양.
  • 비타민 요법과 비타민 예방 요법.
  • 면역 강화.
  • 장내 미생물 복원, 심장 동성 약물 복용, 신경계 장애 정상화, 알레르기 발현 치료를 목적으로 한 증상 치료의 지속.
  • 물리 치료, 물리 치료를 수행합니다.

독감으로부터의 완전한 회복과 회복 기간은 적어도 2 주 정도 지속됩니다.

병 후 보호 체계

이전의 병후에, 몸은 독감 바이러스와의 싸움에 소비 된 힘을 회복하기 위해 약간의 시간이 필요할 것입니다. 간단한 권고 사항을 따르면 질병의 영향을 신속하게 복구하는 데 도움이됩니다.

  • 당신이있는 방을 자주 비 춥니 다.
  • 야외에서 더 걸어서 더 걸어보세요.
  • 수면 패턴을 관찰하십시오. 병이 난 후에는 좋은 밤을 보내야합니다.
  • 혼잡 한 장소, 대량 행사를 피하십시오.
  • 병을 앓은 후 2 주 동안 신체 활동을 제한하고 가능한 경우 심리적 정서적 오버로드를 피하십시오.

적절한 균형 잡힌 영양은 독감 후 재활 기간 동안 중요한 역할을합니다. 식사는 단백질, 쉽게 소화 할 수있는 탄수화물, 대부분 비타민으로 포화되어야합니다. 전체 곡물에서 나오는 살코기, 채소, 과일, 곡물의 사용을 권장합니다.

독성 대사 제품을 제거하기 위해서는 허브 티, 과일 음료, 주스, 허브, 장미 엉덩이, 말린 과일 설탕에 절인 과일 등을 충분히 마셔야합니다. 권장 음주 모드 - 적어도 1.5-2 리터 / 일.

심한 독감에 걸린 후에 회복 기간 동안, 땀이 신체의 약화로 인해 당분간 지속됩니다. 우리가 땀을 흘리면 세포 신진 대사뿐만 아니라 소금과 유기 물질도 방출됩니다.

음주법을 준수하면 심각한 약화의 잔류 효과에 대처하고 땀을 흘리며 신체의 손상된 산 - 염기 균형을 회복하고 간장 및 신장을 신속하게 정상화 할 수 있습니다.

비타민

추가로 비타민제를 복용하는 것이 좋습니다. 특히 산화 방지제를 사용하면 손상된 세포막을 회복시키는 데 도움이됩니다. 비타민 A, C, E를 장기간 섭취하면 면역력이 손상 될 수 있습니다.

증상 요법

독감에 걸린 환자는 종종 중독 및 치료, 알레르기 발현의 결과로 장내 미생물 장을 방해받습니다. 그러한 위반의 징후가있는 경우 의사와상의해야합니다. 그러한 변화를 교정하기 위해서는 장내 미생물, 효소, 항히스타민 제를 정상화하는 약물을 장기간 사용해야합니다.

물리 치료

바이러스 감염 후 침해 된 신체의 기본 기능을 회복시키고 회복시키기 위해서는 다음 사항을 권장합니다 :

  • 구과 맺는, 바다 목욕탕.
  • 마사지
  • 호흡 체조, 물리 치료.
  • 인터페론 흡입.
  • 전기 영동.
  • UHF

무엇을 찾아야할까요?

기억해야합니다 : 독감은 질병 후에 발생하는 합병증 때문에 위험합니다. 감염으로 약화 된 면역의 배경에 대해 조기 재활 기간에 합병증이 두려워 야합니다.

독감 발열 후 심장에 통증이 있고 호흡 곤란이 생기면 배뇨, 약화 증가, 현기증, 빈번한 코 출혈 걱정, 부종 걱정, 구토 걱정, 설사가 멈추지 않습니다. 즉시 의료 도움을 받아야합니다!

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독감, 부비동염, 인후통

독감 후 약한 증상의 원인과 증상 - 회복 방법?

면역계는 바이러스 성 질병과의 싸움에서 많은 힘과 비타민을 잃어서 신체의 고갈을 가져옵니다. 이 현상은 독감 후 어지러움과 약점을 설명합니다. 전문가들은 급성 호흡기 바이러스 감염 후 면역력을 적절히 회복 시키면 2 주 이내에 몸이 회복 될 수 있다고 말합니다. 상태가 호전되지 않으면 의사와상의해야합니다. 이 상황은 심각한 합병증과 새로운 바이러스 공격의 매력으로 이어질 수 있습니다.

독감 후 어지러움과 약점의 원인

식욕 부진과 약화는 거의 항상 ARVI를 옮긴 후에 발생합니다. 비록 온도가 정상으로 돌아 왔고 감기에 기침이 없더라도, 사람은 아직도 생명 에너지의 쇠퇴를 느낍니다. 이 질환의 원인은 바이러스 성 질병에 대처하기 위해 많은 힘과 비타민의 몸이 손실되기 때문입니다.

ARVI를 적절히 선택하면 일반적으로 기존 증상을 모두 없애줍니다. 그러나 독감 후 환자는 현기증이 나고 약할 수 있습니다.

이 병으로 병원성 미생물의 발생이 관찰되며 이는 병리학 적 과정의 발달로 이어진다.

  1. 중독. 미생물의 중요한 활동은 인간의 혈류를 통해 침투하는 독소를 방출하여 어지러움과 메스꺼움을 유발합니다. 이 경우, 머리 돌기는 이러한 유형의 병리학의 부작용으로 간주됩니다. 독감 후,이 상황은 점점 더 복잡해지면서 시간이지나면서 신체의 중독을 초래합니다. 중독 과정은 신체 시스템의 기능을 방해합니다.
  2. 카타르르 이 과정은 비점막과 호흡기의 염증이 특징입니다. 증상은 7 일 후에 사라지지만이 시간에는 합병증이 발생할 수 있습니다. 종종 저 혈압을 만날 수 있으며 머리의 회전 능력을 높입니다.

독감 후 사람은 어지러움과 약점을 경험하고 무관심, 메스꺼움, 혼수 및 신경질을 동반합니다. 일반적으로 환자는 악천후 나 피로로 인해 발생했다고 가정합니다. 그러나 외부 영향은 이러한 영향의 원인이 양도 된 ARVI이기 때문에 영향을 미치지 않습니다.

독감 후 인체에는 몇 가지 변화가 있습니다.

  • 신경 및 면역계의 기능 장애.
  • 질병으로 아직 회복되지 않은 호흡 기관의 성능 저하;
  • 항 바이러스 약물의 사용으로 인한 위장 기능 장애;
  • 비타민 부족으로 인한 몸의 고갈.

ARVI를 옮긴 후 무력증의 발생을 고려해 볼 가치가 있습니다. ARVI는 위에서 언급 한 모든 병리학 적 과정을 특징으로합니다.

독감 후 약화 증상

ARVI를 옮긴 후 어린이 및 성인에서 다음과 같은 증상이 나타납니다.

  • 졸음;
  • 심한 피로;
  • 과민성 및 긴장;
  • 과도한 발한;
  • 식욕 감퇴.

독감 후, 심한 발한, 약점, 낮은 체온에서 35.7-36.2도까지 나타나는 무력 증후군도 가능합니다.

심혈관 질환이나 만성 피로 증후군을 일으키지 않는 합병증을 일으키기 위해서는 면역력과 비타민 보충을 회복하기 위해 긴 의료 과정을 거치는 사스 이후의 모든 결과를 제거 할 필요가 있습니다.

어떤 사람에게 경고해야하는 증상은 다음과 같습니다.

  • 두통 및 메스꺼움. 이러한 현상은 수막염 및 뇌염의 존재를 나타낼 수 있습니다.
  • 가슴 통증. 이러한 증상이 나타나면 심장 질환이 원인 일 수 있습니다.
  • 지속적인 기침, 발열 아열 바른 온도 및 담갈색의 점성이 있으며 녹색 갈색을 띈다. 이러한 증상은 일반적으로 느린 폐렴의 발생을 특징으로합니다. 이러한 징후로 인해 전문의 방문은 필수적입니다. 왜냐하면 치료가 없으면 신체에 심각한 해를 입힐 수 있기 때문입니다.

독감으로부터 어떻게 회복합니까?

독감으로부터의 복구는 상당히 어려운 행동을 필요로합니다. 물론, 가장 기본적인 것은 비타민 복합체와 적절한 휴식의 균형을 맞추는 것입니다.

SARS를 다룰 때는 면역 체계가 많은 에너지와 비타민을 소비하므로 독감으로부터 어떻게 빨리 회복해야 하는지를 알아야합니다. 신체의 재활은 세 가지 영역에 초점을 맞추는 것이 중요합니다.

  • 라이프 스타일 변화;
  • 비타민 및 영양;
  • 마약과 비타민.

생활 방식 변경

SARS 질병 후, 많은 사람들이 즉시 일상 생활의 고된 일에 뛰어 들게됩니다. 그러나 시체는 비타민이 고갈되어 약점이 사람과 끊임없이 동행 할 수 있습니다. 면역계를 회복하기 위해서는 몇 가지 간단한 점을 관찰하면됩니다.

  1. 심리적 안정. 우선, 스트레스가 많은 상황을 피하고 몸을 긍정적으로 조정해야합니다. 물론 현대의 조건은 종종 사람을 긴장하게 만듭니다. 따라서 매우 어려울 것입니다. 신경계를 회복 시키려면 직장에서 과로 할 필요가없고 불쾌한 사람들과 의사 소통 할 필요가 없습니다. 스트레스가 많은 상황을 피하거나 평온함을 느끼는 것이 필요합니다.
  2. 완전 잠. SARS의 병을 앓고 난 후 몸을 회복시키기 위해서는 적절한 수면이 매우 중요합니다. 10 시간 이내에 정시에 도착해야하며, 그 전에는 습도를 높이거나 방을 비울 필요가 있습니다.
  3. 발 마사지 마사지 운동은 휴식과 신체의 상태를 개선함으로써 면역 체계를 강화. 발에는 많은 신경 종말이 있고 각 기관마다 생물학적 인 요소가 있으므로 마사지는 약을 제거하고 독감으로부터 회복하는 데 도움이됩니다. 당신은 손가락이나 특별한 속성을 사용하여 그러한 절차를 직접 수행하거나 마사지 치료사와 약속을 잡을 수 있습니다. 몸 상태의 개선은 잠시 후에 느껴질 수 있습니다.
  4. 물 치료. 이러한 조치는 또한 신체가 약해를 제거하고 SARS로부터의 회복에 대처하도록 도와줍니다. 수영장으로 여행하거나, 해수욕장을 즐기거나, 대조되는 영혼은 신경 계통에 긍정적 인 영향을 주며, 진정시키고 진정시킵니다. 의료 금기 사항이 없다면 목욕을 할 수 있습니다.
  5. 신체 활동 이 질병은 사람에게서 많은 힘과 힘을 필요로하므로 자연에서 휴식을 취하고 걷고 걷고 신선한 공기에서 운동을하는 것이 매우 중요합니다. 주정부의 개선으로 춤이나 요가 수업에 참여할 수 있습니다.

영양과 비타민

독감 후 회복과 약점을 제거, 적절한식이 요법으로 중요한 역할을합니다. 비타민의 균형을 회복시키고 몸을 강화하려면 메뉴에 신선한 과일과 채소, 허브 및 고 단백질 색인이 포함 된 많은 수의 음식을 넣어야합니다.

  • 마른 물고기;
  • 식물성 기름;
  • 버섯;
  • 산란;
  • 해바라기 씨앗 또는 견과류.

또한 비타민 결핍의 균형을 맞추고 약점을 제거하는 데 유용합니다.

  • 신선한 주스;
  • 발효유 제품;
  • 코코아;
  • 녹차;
  • 생강;
  • 크랜베리;
  • 녹색 완두콩;
  • 크랜베리;
  • 메추라기 알;
  • 간 동물 또는 새.

밀가루 조성을 지닌 제품을 줄이고 전체 곡물 가루와 밀기울 빵으로 만든 패스트리로 대체해야합니다.

많은 양의 비타민을 함유하고있는 감과 키위의 섭취는 질병을 앓은 후 어린이의 몸을 회복시키는 데 유용합니다. 어린이 부유 한 스프의 메뉴에서 닭고기 국물로 대체해야합니다. 또한 아이들이 약을 제거하고 비타민을 보충하는 데 도움이되는 비타민을 기반으로하는 차를 만드는 데 도움이 될 것입니다. 예를 들어, 꿀과 레몬을 첨가 한 딸기의 말린 잎의 달인은 사스 이후의 효과적인 회복 방법입니다.

재활의 중요한 기준은 충분한 양의 유체를 사용하는 것입니다.

몸에서 독소를 제거하지 않으면 독감에서 회복하는 법. 의사는 먹기 30 분 전에 탄산 음료를 마시는 것이 좋습니다. 이러한 행동은 고온 때문에 빠르게 탈수되기 때문에 어린이에게 매우 중요합니다.

식물에 대한 알레르기 반응이없는 경우, 많은 양의 비타민 C를 포함하고있는 다양한 주입과 달여서 회복하는 것이 가능합니다. 라즈베리, 야생 장미, 레몬, 인삼은 매우 좋습니다. 초록색에 첨가 할 수있는 꿀, 레몬, 생강을 함께 사용하면 비타민 균형이 더 빨리 정상으로 돌아갑니다.

의약품

사스에서 회복하고 비타민을 보충하고 신경계와 면역계를 강화하기 위해 치료 과정의 기초로 다음과 같은 것들이 처방됩니다 :

  1. Nootropics - Cerebrolysin, Piracetam.
  2. 산화 방지제 - 메티 돌.
  3. 항우울제 - 세르 트랄 린.
  4. Adaptogens - 중국어 lemongrass, 인삼.
  5. 아미노산 - 자극.
  6. 비타민 A, E, V.
  7. 마그네슘과 칼슘.

독감이 온도의 상승과 심한 중독으로 특징 지어지면 어린이와 성인은 위장관 청소에 약물이 필요합니다. 일반적으로 장액 흡착제가이 용도로 사용되며, 그 중 가장 효과적인 것이 일반적으로 고려됩니다 :

이러한 약물은 마지막 식사 후, 즉 취침 전부터 섭취해야합니다. 전문가들은 유용한 약품과 비타민의 동화 정도를 줄일 수 있기 때문에 1-2 일 이상 복용하지 않는 것이 좋습니다. 이러한 조치의 대부분은 아동의 신체 특징입니다.

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댓글 1 개

투약이나 다른 신체적 개입없이 질병을 앓은 후에 회복하고 회복 할 수 있습니다. 불행히도 현대 의학은 질병의 결과와 만 싸우는 경우가 많지만 사실 원인을 찾아야합니다. 치유 사가 질병없이 병이 난 후에 완전히 회복 할 수 있습니다. 동시에 전신이 회복 될뿐만 아니라 사람의 모든 에너지도 정상으로 돌아옵니다.

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독감 후 건강을 빨리 회복시키는 방법

인플루엔자 이후의 건강을 신속하게 복원하고 신체의 모든 기관과 시스템에 타격을 가하는 방법은 무엇입니까? 거의 모든 시스템의 기능이 약화되고 불균형을 일으키는 것 외에도, 신체가 바이러스에 대항하여 면역 체계의 수많은 세포 세포에 소비하기 때문에 면역의 현저한 감소가 관찰됩니다. 그래서 독감 후 회복이 어렵고 오래 걸릴 수 있으며, 방역을 복원하지 않으면 감염이 심각한 합병증을 일으킬 수 있습니다. 이 어려운 일에서 당신의 몸을 어떻게 도울 수 있습니까?

독감 후 건강을 빨리 회복시키는 방법

매우 자주, 독감 후, 사람은 끊임없이 약점, 약점, 그리고 식욕의 부족을 느낍니다. 발열, 기침, 콧물, 근육 및 관절통과 같은 질병의 특징적인 징후가 사라진 후에도 시체를 복원하는 데 약 2 주가 소요됩니다. 이 기간 동안 신체의 많은 시스템은 균형이 맞지 않으며, 무엇보다 독감으로부터 완전히 회복 된 상태에서도 고온 보존에 의해 나타나는 체온 조절 시스템에 관련됩니다. 즉 한 사람이 독감으로부터 회복 된 후 짧은 기간 동안 37.1-37.2 도의 온도가 유지되는 경우 이는 10 %의 사람들에게서 절대적으로 정상적인 반응입니다. 또한 환자가 약하고 땀을 흘리며 체온이 35.7-36.2 도로 변할 때 감기 증후군이 관찰 될 수 있습니다.

당신이주의해야 할 것은 무엇입니까?

  • 독감의 영향은 2 주 이상 지속되어서는 안됩니다.
  • 설명 된 증상으로 인해 사람이 특별히 우려하지 않아야합니다. 온도는 아침에 35.9, 저녁에 37.2도 또는 손을 들어 올릴 수없는 약점이 있어서는 안됩니다. 이것은 이미 신체에서의 전염성 과정의 보존을 나타냅니다.

어떤 종류의 독감 증상이 놀라운가?

  • 구역질과 두통은 수막염과 뇌염 같은 심각한 합병증의 첫 징후 일 수 있습니다.
  • 가슴 통증은 류마티스 성 심장 질환 및 심낭염과 같은 심장 질환의 증상 중 하나입니다.
  • 저온 열, 기침을 나타내는 엷은 녹색 갈색의 가래는 기침과 같은 일반적인 인플루엔자 합병증을 나타냅니다.

따라서 의사는 2 주 이상 온도가 약간 상승하거나 합병증이 의심 될 경우 지체없이 의사와 상담 할 것을 강력하게 권장합니다.

독감 후 몸의 회복을위한 권장 사항

전문가의 권고 사항 중 일부를 준수하면 독감으로부터 빠르게 회복하는 데 도움이됩니다.

비타민 보충

1. 질병을 앓은 후에는 비타민과 미네랄 복합체를 규칙적으로 섭취하십시오. 비타민 (주로 비타민 A, C, B 군)과 미량 원소 (철, 요오드, 셀레늄 등) 부족으로 현기증, 약화, 창백하고 건조한 피부가 생길 수 있습니다. ). 환자의 개인적 특성, 생활 방식 및 영양을 고려하여 의사의 감독하에 비타민 및 무기물 복합체를 채취해야합니다.

2. 단백질이 풍부한 식품이식이 요법에 포함되어야합니다.

  • 마른 고기;
  • 마른 물고기;
  • 콩과 식물 (완두, 콩, 렌즈 콩);
  • 버섯;
  • 견과류 (3-4 개 호두 또는 다른 견과류는 일부 제외하고 땅콩은 제외해야 함);
  • 캐비아 (캐비아의 찻 숟가락을 복용하면 건강을 회복시키는 데 좋습니다).

3. 비타민 공급을 보충하려면 밀, 양배추, 당근, 알팔파, 겨자, 참깨, 커민, 콩, 완두콩, 해바라기, 호박, 렌즈 콩 등 다양한 종자의 묘목을 사용하는 것이 유용합니다. 그들의 준비를 위해 씨앗은 소량의 물에 담그고 콩나물이 보여 지 자마자 먹기 시작합니다. 다양한 샐러드를 조리 할 수도 있습니다. 따라서, 밀 배아 2 큰술 및 완두콩 묘종 2 큰 스푼 (렌즈 콩)은 비타민을위한 매일 인간적인 필요를 만족시킬 것이다. 여기에 하나의 레몬 또는 로즈힙 주입 유리가 첨가됩니다.

4. 독감 후 건강을 회복시키는 최적의 제품 범위는 다음과 같습니다.

  • 모든 콩류 - 콩, 완두콩, 대두, 렌즈 콩;
  • 살코기와 고기;
  • 간;
  • 발효유 제품;
  • 닭고기, 메추라기 노른자;
  • 신선한 야채와 과일;
  • 신선한 주스;
  • 바다 케일;
  • 코코아 파우더;
  • 크랜베리, lingonberries, 생강.

신선한 주스를 마셔 라.

라이프 스타일 및 특별 이벤트

  • 목욕탕 독감 바이러스는 증상이 사라진 후 5 ~ 6 주 동안 몸에서 계속됩니다. 감기와 독감 분야의 미국 전문가 인 론 에클 스 (Ron Eccles) 교수에 따르면 열탕은 잔류 독감 바이러스를 죽일 수 있다고합니다.
  • 배터리 근처에 물 컵을 두십시오 : 물이 공기를 가습하여 쉽게 호흡하는 데 도움이됩니다. 이것은 부비동염과 같은 독감 (2 차 감염)으로 인한 합병증이있는 사람들에게 특히 유용합니다.
  • 더 많이 걸어 라. 면역계를 회복시키고 강화시키기 위해서, 몸은 신선한 공기와 적당한 운동을 필요로합니다. 온도가 떨어지면 이미 3-4 일 동안 걷기 시작할 수 있습니다. 동결되지 않도록 따뜻하게 복장하십시오. 그러나 차가운 바람에 땀을 내지 않도록 과열하지 않도록하십시오.
  • 좋은 수면은 신속한 회복을위한 필수 조건입니다. 적어도 2 주 동안 정상적인 수면 패턴에 약 1 시간을 추가하십시오. 또한 회복 후 첫날 침대에서 휴식을 취하십시오.
  • 운동을 시작하십시오. 가벼운 운동으로 시작하십시오. 특히 독감에 걸린 경우 특히 그렇습니다.
  • 특히 자주 독감에 걸린 후 바로 손을 씻으십시오. 적절한 손씻기는 독감의 확산을 예방하는 데 중요합니다. 특히 기침이나 재채기를 한 후 비누와 따뜻한 물로 손을 씻으십시오. 비누와 물을 사용할 수없는 경우 알코올 기반의 손 소독제를 사용하십시오.

질문이 있으시면 온라인 의사에게 문의하십시오.

인플루엔자 - 질병으로부터 얼마나 빨리 회복합니까?

주치의가 공식적으로 회복을 고친 후에도 인플루엔자 감염의 결과는 장기간에 걸쳐 관찰됩니다. 따라서 독감으로부터의 회복은 생체의 나이와 개인 능력에 관계없이 각 환자에게 필요합니다.

바이러스 성 피로 후 또는 일부 경우 무력증은 의약품을 충분히 검사하고 치료해야하는 경우가 있습니다. 그러나 통계에 따르면 대부분의 환자들은 독감의 영향에 대한 모든 증상과 불편 함을 엄격하게 견뎌야합니다. 바이러스 공격 후 신속하고 올바르게 신체를 복원하는 방법은이 기사에서 논의 될 것입니다.

무력증 - 원인

무력증의 증후군은 병적 인 피로 상태이며 일상적인 일상 활동을 유지할 때 생기는 활력이 완전히 결여 된 상태입니다. 활동적인 삶으로 돌아 가면, 독감에 걸린 사람은 힘과 힘, 졸음, 식욕 감소가 끊임없이 겪게됩니다. 이 조건의 원인은 내부 자원의 고갈과 보호 세력의 감소입니다. 독감을 포함한 모든 감염이 심각한 합병증이나 만성 질환을 유발할 수 있기 때문에 시신은 긴급한 재활을 필요로합니다.

무력증의 증상

천식 증후군의 주요 증상은 다음과 같습니다.

  • 일정한 약점 및 피로;
  • 끊임없는 불안감, 고열감, 과민 반응;
  • 식욕 감소 또는 부족;
  • 수면 장애, 불안, 밤에 불면증;
  • 식물계의 실패 - 두통, 발한, 심장 두근 거림, 팔다리 떨림.

독감에 걸린 환자는 심장 혈관계의 작업에 심각한 불규칙 함을 경험하는 경우가 있습니다. 신체 활동을 약간하면서 혈압을 급격히 높이거나 낮추거나, 심장 박동을 증가 시키거나, 현기증이나 두통을 일으킬 수 있습니다.

신체의 체온 조절 체계 또한 방해받을 수 있습니다 - 중요한 매개 변수에 대한 체온의 증가 또는 감소가 관찰되고, 사지는 차거나 반대로 귀와 뺨은 빨갛게 변합니다.

경우에 따라서는 심각한 독감 후 구역, 구토, 설사, 특정 유형의 음식에 대한 편협 등 위장관의 기능 상실이있을 수 있습니다. 이 문제에 대한 자세한 내용은 "독감 후 메스꺼움"기사를 참조하십시오.

따라서 많은 사람들에게 바이러스 감염으로부터 얼마나 신속하게 회복되는지에 대한 질문은 관련성이있을뿐만 아니라 중요합니다.

독감으로부터의 회복 - 좋은 영양

적절한 영양 섭취는 독감 기간 동안 힘든 바이러스 공격을당한 후 힘의 회복과 면역 강화에 영향을주는 주요 요인 중 하나입니다. 전염병 후 기간에식이 요법은 다음을 포함해야합니다 :

  • 신선한 과일 및 야채 주스;
  • 많은 수의 채소, 샐러드, 신선한 채소;
  • 매우 유용한 사과, 바나나, 감귤류;
  • 말린 과일 compotes, 녹차, 초본 추출물;
  • 곡물 시리얼;
  • 밀기울 빵;
  • 호두, 호박 씨앗;
  • 꿀 (알레르기가 아닌 경우);
  • 유제품 (특히 낙농 제품);
  • 린 고기와 물고기.

독감 후 힘을 회복하고 면역 체계를 강화해야하는시기에는식이 요법을 제외해야합니다.

  • 커피 및 뜨거운 향신료;
  • 술과 담배;
  • 설탕과 동물성 지방을 많이 함유하고있는 과자 제품;
  • 튀긴 음식;
  • 파스타;
  • 소시지 및 훈제 고기;
  • 에너지 음료.

많은 양의 수분 섭취 - 독소를 깨끗이합니다.

독소의 몸을 깨끗이하고 건강을 회복 시키려면 가능한 많은 양의 물을 사용해야합니다.

  • 허브 티 및 에키 네시아, 라즈베리, 블랙 건포도, 로즈힙, 레몬 밤, 박하 주입
  • 말린 과일과 신선한 열매의 compotes;
  • 독감으로 약화 된 신체의 보호 기능을 향상시키기위한 비타민 및 의약 비용 및 처방.

신속하고 효과적으로 독소를 제거하기 위해 식전 30 분 전에 깨끗한 온수를 사용하는 것이 유용합니다. 일반 물은 위장의 상태에 유익한 효과를 가지며 또한 기능을 회복시키는 데 도움이됩니다.

비타민을 마시거나 종합 비타민제를 사용하는 것이 좋습니다. 그러나 이러한 도구를 사용하면 과용하지 않는 것이 중요하므로 약물 중 하나 또는 다른 구성 요소에 알레르기 반응을 일으키지 않아야합니다.

적절한 수면과 심리적 인 편안함

독감 후 기간 동안, 침착하게 유지하고 긴장과 긴장을 피하며, 가장 중요한 것은 수면을 취하는 것이 매우 중요합니다. 독감에 걸린 후 회복하기 위해서는 오후 10시 이전에 잠자리에들어야합니다. 동시에 방안에서 특별한 안락한 미기후를 만들어야합니다. 침실에서 공기는 신선하고 적당하고 촉촉하고 따뜻해야합니다.

회복과 후속 회복에서 매우 중요한 역할은 기분과 심리적 인 편안함에 의해 이루어진다. 진정시키기 위해서는 신경계가 필요합니다.

  • 스트레스가 많은 상황을 피하십시오;
  • 과로하지 말라;
  • 직장에서 휴식을 취하십시오.
  • 불쾌한 사람들과의 접촉을 피하십시오.
  • 명상하거나 자동 훈련을 사용하십시오;
  • 즐거움과 함께 자유 시간을 보냅니다.
  • 가능한 한 야외에서 산책하십시오.
  • 정기적으로 수 치료를 - 수영장, 사우나, 바다 소금으로 목욕을 방문하십시오.

또한 신체를 회복시키고 면역 체계를 강화하기 위해 민간 요법을 사용하는 것이 좋습니다. 훌륭한 수단은 생강, 레몬, 바나나, 꿀입니다. 오랜 기간 동안 사용 된이 제품의 치유력과 현대 과학자 덕분에 인체에 유익한 효과가 있음을 입증했습니다.

거의 모든 감기약은 인플루엔자의 특징 인 의약품, 심각한 질병 경과 및 긴 재활 기간 동안 쉽게 용납되는 것으로 간주됩니다. 따라서 독감 바이러스 공격을 한 사람들은 일정한 규칙과 규정을 따라야합니다. 이렇게하면 질병으로부터 신속하고 완벽하게 회복하고 삶을 완전히 회복 할 수 있습니다.

또한 "독감 재감염이 가능한가?"라는 기사를 읽어 보시기 바랍니다.

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